Avoid Too Much Stress So Relax Anytime


Juist op de momenten dat de werkdruk erg hoog is, is het belangrijk dat je goed met je tijd omgaat. Immers, er is dan vaak geen tijd te verspillen. Vaak kost dit al je energie, en dan merk ik dat het belangrijk is om bewust ook ontspannen momenten te ‘nemen’. Anders put de stress je zo uit, dat je prestaties daar onder lijden.

Ok, ontspannen dus… hmmm… wat te doen? Naar de koffie automaat dan maar?

Nee, er zijn meer mogelijkheden! Zoals dagdromen… denk eens aan een ontspannen of mooi moment eerder, bijvoorbeeld je vakantie. Of… maak /haal een lekker hapje voor jezelf waarvan je geniet. Of… zoek een verlaten plekje en luister naar de stilte. Of… speel een spelletje! Alhoewel… 😉

,

  1. Nog geen reacties.
(wordt niet gepubliceerd)